Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Яндекс жжОт.
В строке примера поиска "вы уверены, что не сошли с ума?"

---

Хнык... Мне срочно нужен то ли сооавтор, толи бета на "менестреля". Мне надо о нем поговорить.

---

Про то, что каждый год 31 числа кто-то ходит в баню, а я - каждую среду на психотерапевтическую группу - я уже писала. Фразы россыпью со вчерашней встречи.

- Ты себе цели какие-то ставишь... Глобальные. Ты себе маленькую цель запиши. И похвали себя, когда достигнешь!

- Ты... Ты... Ты... Да ты вообще - хирург! Ты готова мне тут открытый перелом организовать, ради того, что бы потом наложить повязку!

- Так не бывает!
- Не бывает. И инопланетян не бывает. А вот - они прилетели. Штуки четыре. Что ты с ними делать будешь? Запихаешь в тарелку и обратно выкинешь?
- Нет, сначала очарует.

Фразы сказаны разными людьми разным людям

---

Я все еще пишу тебе стихи.

Почти что по привычке, машинально.

Так пишут письма, или дневники,

Или бухгалтерский отчет ежеквартально.

Я скрупулезно подвожу итог

Моей судьбы смертям и возрожденьям,

Которым ты — не то чтобы помог -

Скорее, просто послужил ступенью.

Быть может, ты когда-нибудь прочтешь

Все то, что я тебе напосвящала,

И, может, ты поймешь, что сила есть -

Лишь все простить и все начать сначала.

Автора не знаю, поисковики молчат... Но мне очень понравилось!

@темы: Чужие стихи

---

Вчера вечером шла с работы - а на заборе большая надпись красной краской: Мир, я тебя люблю.
Как-то символично показалось

Пришла вчера домой - а у меня на лицо все признаки простуды: Озноб, насморк, больное горло...
Я посомтрела на это все... И завалилась спать. Кто не дождался в сети - извиняйте, здоровый сон мне был жизненно необходим
Утром в кое-то веки успела позавтракать. Господи, какое же это счастье - полноценный завтрак, а не рабочее "Кофе+Что-то вредное"

С добрым утром, в общем

---

Набрела на дивную подмену понятий
Сижу, вкуриваю

---

29.03.2010 в 14:52

Пишет  Стрикс:

29.03.2010 в 14:50

Пишет  живой человек:

правила первой психологической помощи от olga_podolska

В месте катастрофы:

1. По возможности сохраняя спокойствие, необходимо покинуть место источника травмы, помогая в этом также и другим пострадавшим


Важно:
неспециалистам не следует пытаться оказывать первую помощь другим на месте катастрофы. Убедиться в том, что опасности больше нет, они технически не могут - а в случае, когда она есть, задержка приведет к тому, что спасать придется ещё и всех, кто задержался для оказания помощи. Тут знаете как? - как в самолёте предупреждают: в случае разгерметизации кабины вначале наденьте кислородную маску на себя, и только потом - на ребенка. Если ближе к катастрофам земным - то вначале удалите из места катастрофы себя вместе со всеми, кого можете прихватить без потери скорости удаления.

2. Выйдя из зоны непосредственой опасности, нужно оказать первую помощь прежде всего себе, потом близким


Важно:
первое, что требуется - оценить обстановку. При наличии физических повреждений прежде всего необходимо оказать доврачебную помощь. В случае серьезных повреждений - вызвать скорую, наложить повязки, и т.п. В общем, обеспечить всю ту помощь, которая требуется помимо психологической, для того, чтобы пострадавшие вернулись в безопасный мир - домой, на работу и т.п.

2а.
Если близкий вам человек находится в ступоре (остановившийся взгляд, неподвижность и т.п.) - не отпускайте его одного. Обимите и поезжайте домой вместе с ним, рассказывая о своих планах словами: "Сейчас сядем в такси, поедем домой, я всё время буду с тобой" и т.д.

2б.
Если в ступоре находится незнакомец - вы можете ему помочь, просто подойдя поближе, взяв за руку, начав разговаривать: "Кто вы? Могу ли я чем-то вам помочь?" Можно похлопывать человека по плечу, прикрыть чем-то теплым, если началась дрожь, побуждать разговаривать. Слёз бояться не следует: выражение эмоционального аффекта это гораздо лучше, чем ступор.

Дома:

1. Острый эмоциональный шок, в норме - от 3 до 5 часов с момента происшествия


Это время невероятного психического напряжения. Мобилизуются все психические резервы личности, и человеку необходимо что-то делать, по возможности - целессобразное: выбираться из места катастрофы, обследоваться у врача, сообщать на работу о случившемся, успокаивать родственников, и т.п.

В это время следует позаботиться о следующем этапе, обеспечить себе будущую возможность отдыха, отреагирования и востановления сил. Пытаться насильно "загонять" человека отдыхать на этом этапе не нужно: какой уж тут отдых, когда тело дрожит, как провод под напряжением, сердце выпрыгивает из груди и голова кружится от волнения. Поднявшуюся энергию лучше сливать в деятельность, психологическая помощь будет в том, чтобы подсказать ему направление этой деятельности.

2. Психофизиологическая демобилизация, от 1 до 3 суток с момента происшествия


Это время тоски и растерянности. Накатывает ощущение собственного бессилия и паника, возникает вопрос "За что мне это? Почему именно я?", возможна тошнота и рвота, снижение аппетита, тяжесть в голове и забывание элементарных вещей. Хочется забиться в норку и там сидеть, не высовываясь.

Наилучшей помощью на этом этапе будет - обеспечить человеку покой. Взять на себя все бытовые задачи, организовать ему возможность отдыха, быть рядом, но не требовать от него какого-либо взаимодействия. По-прежнему желателен тактильный контакт - держать за руку, чаще и дольше обнимать, можно без всяких слов. Если пострадавший - ребенок, то необходимо быть готовым к некоторому регрессу: те умения, которые у него уже были достаточно усвоены, могут куда-то пропасть, чаще и больше ребенок будет проситься на ручки, и желательно обеспечить ему эту возможность.

3. Стадия разрешения, от 3 до 12 суток с момента происшествия


Обычно на этой стадии человеку кажется, что он вернулся в норму: он возвращается к работе, активной деятельности и т.п. Однако в этот период ещё сохраняется сниженный эмоциональный фон, повышенная утомляемость, ограничение контактов с окружающими, снижение эмоцинальной окраски речи и замедленость движений. Часто появляются кошмарные сновидения, в которых пострадавший заново переживает весь ужас происшедшего. К концу этого периода появляется желание выговориться, направленное обычно на тех близких, которые не были свидетелями катастрофы.

На этой стадии с пострадавшим нужно разговаривать о том, что произошло, как произошло, и какие чувства он испытал, когда это происходило. Можно выслушать историю несколько раз, желательно обнимать, гладить по голове и выражать своё сочувствие другими тактильными способами, побуждать к эмоциональным реакциям, а не успокаивать. Злиться, плакать и рыдать в этой ситуации - нормально: подобное отреагирование является естественным биологическим механизмом совладания с психотравмирующей ситуацией. Не нужно говорить "Не плачь, успокойся!" - лучше что-нибудь типа "Да, я представляю, как тебе было тяжело, и твои слёзы вполне оправданны".

4. Стадия восстановления, начинается приблизительно с 12-го дня после происшествия

Человек действительно возвращается в норму по объективным наблюдениям. Возвращается эмоциональная окраска речи и мимических реакций, сновидения перестают быть кошмарными, возвращается способность радоваться и шутить, активизируется межличностное общение, состояние тела стабилизируется: прекращаются непривычные головные боли, возвращается полноценный аппетит, отсутствует тошнота, уменьшается усталость и другие астенические проявления.

К сожалению, если восстановление по каким-то причинам произошло не полностью, то именно в этот момент начинают проявляться психосоматические расстройства, связанные с желудочно-кишечным трактом, сердцем и т.д., и невротические реации - фобии, навязчивые действия, депрессия и т.п. Поэтому в течение месяца после катастрофы необходимо особенно внимательно следить за самочувствием, и если в течение месяца состояние пострадавшего не пришло в норму - обращаться к специалистам.

---

Меня накрыл отходняк на тему "А вот что бы было, если бы я поехала?".
И знаете, меня терзают три мысли "Ай-ай-ай, в доме бардак", "Ну, кошку заберут, с ней все хорошо будет", "Крысы... Тоже пристроят"
Кажется мне, это какие-то неправильные мысли...

---

На тему нужности себя Мирозданию...
Сегодня на 8.00 была назначена встреча. Моя с одногрупницей. Мы собирались обменяться заданиями и вместе позавтракать.
А я, столько времени не ходившая на работу, забыла дома пропуск. И вернулась, предварительно позвонив, что извини, сегодня не получится.
Ах, да

Катя14:39

Завтра на Лубянке?

Ирри14:46

В центре зала? Ок.

---

В связи с утренними событиями - у всех ли все хорошо?

---

Впервые за много-много времени пошла на работу
Все бы ничего, но как раз в субботу меня угораздило простудиться Кажется, это уже аллергия. На работу
Всем хорошего дня

---

Сдала экзамен, приехала домой и... отрубилась на уютном диванчике, прямо над книжкой с коммерческим правом.
Открыла глаза пять минут назад...
Кажется, организм мало спит...

---

А сегодня рано утром напртив меня сидела прекрасная девушка, поила меня кофе и щурилась на солнце...
И это было так... хорошо
З.Ы. завтра - последний экзамен, после завтра последний зачет. Ругайте

---

Самое феерическое место, где просыпаются все мои "Мамба всех ненавидит" это учебная часть моего института...
Вообще-то, мне с первого класса так везет. Пришла в школу - попала в экспериментальную программу.
Пришла в колледж - снова.
Почему бы интитуту быть исключением?
Но - напрягает.
И да - завтра у меня экзамент. Три. Ругайте, а?

---

А еще вчера на группе я похвасталась, что я сдаю сессию и пока - хорошо. И услышала в ответ:
- Да ты, по-моему, вообще все хорошо делаешь. Только не признаешься.

---

Каждый год, 31 декабря мы с друзьями ходим в баню...
В баню я не хожу, но каждую среду, независимо от числа я хожу на психотерапевтическую группу.
Первые несколько раз народ нес ерунду, много смеялся, и было плохо понятно - а что мы тут все вообще забыли, и з что мы платим такие деньги?
А потом...
Сначала речь зашла обо мне. Мне сказали, "Ты так много трындишь - и ни слова о себе. Вот скажи о себе, что ты сейчас чувствуешь".
Ну, я и сказала, что у меня болит рука на погоду. А болит она - потому что сломана. А сломана была давно, лет в десять. Нет, дома на празнике каком-то. Почему болит? Потому, что загипсовали поздно. Я не хотела портить людям праздник, и сказала, что упала только ночью, когда от боли заснуть не получилось.
Группа слегка... изумилась. Как там можно - терпеть несколько часов?
Ну как... запросто. Праздник же был. Праздник! А я тут с руками и с переломами. Это же в праздник не вписывается.
Следующая группа целиком было про родителей. Я так думала, что вся группу говорила я, что меня слушали, что мне сочувствовали и пытались что-то советовать, но сегодня выяснилось, что еще один участник считал так же.
После прошлой среды я проревела полночи - просто так. Потому что больно.
А сегодня говорила другая девушка С. Я сидела и слушала. И смотрела на нее и еще одну милую девушку Т. И когда Т сказала С.:
- Да тебе вообще ничего от нас не надо! И нам от тебя ничего не надо!
Вот тут-то я и поняла, что все. Что я-то лично уже приплыла, села на мель и вот тут-то и останусь навсегда.
Как это - ничего от меня не надо? Если бы это было сказано именно мне, то мне впору быстренько свалтвать из этого мира любыми подручными средствами.
Я-то сама по себе вообще никакого интереса из себя представлять не могу. И все, что я могу дать другим - это что-то материальное. Это какой-то подарок. А я, кстати, их очень хорошо умею выбирать. Только подтекст у них "Смотри, что я могу тебе дать. Тебе же это надо! Возьми и не отталкивай меня дальше. А я тебе еще что-нибудь куплю, что бы ты не догадался, что кроме этого я ничего из себя не представляю."
Я слушала, как девушки выясняют что и кому надо и крутила на шее бусы. Купленные, вообще-то, в подарок. И надетые мне на шею со словами "Это не ей. Это тебе".
И думала, что даже в виш-листе, который я составляю на ДР две трети подарков - для кошки и крыс.
И еще о том, что я вроде слова ни сказала, и обсуждали - не меня. А мне снова хочется плакать. Потому, что я не знаю, чем кроме подарков я этих людей могу заинтересовать.

---

Поехала на зачет меня ругать

---

Открыла Яндекс, и мне вынесло мозг.
В "случайном афоризме" висело дивное:
В праве ли съеденный миссионер считать свою миссию выполненной?
Станислав Ежи Лец

---

утащила моб у  Стрикс

1. Вы отмечаетесь в комментах.
2. Я в ответ называю три вещи, за которые вы мне нравитесь.
3. А вы в ответ – копируете этот флэшмоб у себя.

 Buran
1. Ты похожа на кошку И тебя длинная густая шерсть (волосы), теплый бархатный голос. Тебя хочется гладить по волосам и слушать, слушать, слушать...
2. Ты очень красиво ведешь дневник. На нем видно все, что ты пишешь. Оттенки эмоций, чувств событий... Оно настолько живое, что иногда страшно - а вдруг спугнешь и оно улетит?
3. Ты оптимистична и ухитряешься находить вечселое и доброе буквально во всем!

 Стрикс
Сочинение как я провел лето ненавижу Стрикс. Сочинение, в общем!
1. Ты - как яркий мазок на картине. Ты всегда повышаешь настроение окружающим одним своим видом (даже - зеленым). За тебя глаз цепляется в любой толпе и начинает радоваться
2. Ты была первой, кто опроверг мое предубеждение, что девушка или красивая, или умная. Ты успешно это сочетаешь, и преуспеваешь в обеих областях.
3. Ты - это просто ты. Вот все сочетание черт характера, внешности, манер... Мне все это очень нравится.

 Smejana
1. Ты очень... домашняя. От твоего дневника веет уютом, свежей выпечкой и чуть-чуть корицей.
2. Ухитряешь одинаково интересно писать о куклах, вышивке и высшей математике.
3. С тобой очень интересно разговаривать.

 Porechka
1. Ты потрясающее умеешь улыбаться. Так, что тебе невольно улыбаются в ответ
2. Каким-то невероятным образом ухитряешься заботиться обо всех сразу.
3. С тобой классно ходить в кино!

 _Мэйв_

запись создана: 09.03.2010 в 13:34