четверг, 12 марта 2009
13:27

Emberiza
Я не с молитвой, я просто сказать - спасибо (с) Но я птица. Я все-таки птица. (с)
Хм... кто-нибудь знает, как бороться с раздражением? А то я скоро кого-нибудь убью!

URL
Комментарии
12.03.2009 в 13:32

loksly
«Милосердный к жестоким будет жестоким к милосердным» (Иома, 22)
Если ты дома, то можно забивать гвозди-зажигать свечи-отжиматься от пола и т.д.
А если на работе, то, видимо, что-то вроде валерианки... Ну, или там визуализировать что-то спокойное, типа озера... или еще чего-нибудь. Или там подышать спокойно... А вообще, средств нет. Если хочется убить, придется сдерживаться...
URL
12.03.2009 в 13:34

Irri, бороться с ним не надо. Когда у меня оно возникает я использую несколько методов (какой первый на ум придёт):
1. Уйти ото всех и без мыслей походить по коридору. Важно, чтоб люди по пути не попадались, взгляд в такие моменты более чем ощутим.
2. Сохраняя культуру речи (не переходя на мат) высказать всё, что накипело. Можно в отсутствие слушателей. Пар спускает просто на ура.
3. Найти что подолбить, у меня в своё время была дома боксёрская груша. Иногда помогает разрывание листа на сотни фрагментов. Главное - физическая нагрузка, ассоциируемая с разрушением.
4. Заземлиться и дать раздражению с себя стечь. Особо эффективно на свежем воздухе, но и зданиях тоже работает, только заземление надо дальше кидать.

Но в любом случае важно разделить своё состояние и отношение к тем людям или событиям, что его спровоцировали - иначе раздражение будет непрерывно накапливаться.
URL
12.03.2009 в 23:25

*Несс
Знать просто следует, вот и всё.
Irri Убить кого-нибудь, чтобы после резко начать ценить красоту и неповторимость любой человеческой жизни ;)
Типа, шутка. Наверное.
URL